Mi az a holisztikus fitnesz?


Az általam holisztikusnak nevezett fitnesz túlmutat a konditermi fitnesz, edzés  és diéta témakörén - ennél sokkal többről szól. Egy széleskörű testi, lelki és szellemi jól-létről, terhelhetőségről, tudatosságról. Ha nem csak egy ideális testsúlyt, de valódi fitt közérzetet szeretnél elérni, a holisztikus fitnesz, mint látásmód lehet a megoldás a számodra is! Ez azt jelenti, hogy az edzések mellett igyekszünk megérteni a testünk-lelkünk folyamatait, tanulni, megismerni önmagunk és kiválasztani a számunkra legideálisabb módszereket. Ehhez nyújt segítséget ez a honlap: edzéssel, táplálkozási tanácsokkal, komplex programokkal, minőségi termékekkel, cikkekkel, e-bookokkal, és workshopokkal, táborokkal...