Itt add meg az alcímet

21 napos kihívás

Dec. 1-21: indul a ❄️21 napos kihívás❄️!! 
...amelyben arra a gyakori kérdésre próbálok választ adni, hogy hogyan legyünk csinik az ünnepekre úgy, hogy közben nem kattanunk meg!
A válasz: aprócska lépésekkel!
Mindennapra apró feladatok lesznek:

☕ kis étkezési változtatások
💪 10 percről 35 percre növekvő edzésterv képekkel
✨ kis lelki hangolódás

FŐLEG azoknak ajánlom majd, akik NEM rendelkeznek kialakult fit szokasokkal (még) és /vagy kevés szabadidővel bírnak! 😉

Itt töltheted le a TELJES kinyomtatható programot:

AJÁNDÉK!! Töltsd le a kuponfüzetet az ikonra kattintva:

... és ne feledd: az  "Ajánlott és nem ajánlott táplálékok táblázata" illetve más ingyenes anyagok segíthetnek a program alatt! Kattints tovább >>> MEGNÉZEM!