Itt add meg az alcímet

Edzés

A személyi edzés lényege, hogy nem egyedül bolyongsz az alakformálás világában, hanem van valaki, aki fogja a kezed és

  • összeállítja a személyre szabott edzésterved
  • kondíciódnak és céljaidnak megfelelően terhel
  • állapotfelméréssel kezdi a munkát és folyamatosan nyomonkövet
  • egyénre szabottan motivál
  • figyelembe veszi a rosszabb és jobb napjaidat és időbeosztásodat
  • segít a táplálkozásod kialakításában
  • segít a gyakorlatok szabályos kivitelezésében
  • akkor is továbblendít, mikor éppen feladnád

2008 óta dolgozom edzőként, saját "nagy fogyásokkal" és sok-sok kliensem sikersztorijával a hátam mögött, így bátran fordulhatsz hozzám, ha úgy érzed megrekedtél az alakformálásodban. 

A személyi edzés menete:

  1. Az első konzultáció ingyenes: célok, lehetőségek átbeszélése: konditermi, otthoni edzés, edzésszámok stb.
  2. Állapotfelmérés: testzsírszázalék mérés, DCS-hányados számolás, étkezési napló áttekintése, fittségi tesztek
  3. Közös munka: edzéstervek összeállítása, étkezési tanácsok, gyakorlatok kivitelezése


Ha önállóan dolgoznál vagy messze laksz, akkor is tudok segíteni neked! A 60 napos Nagy Megújuló Programommal elképesztő eredményeket érhetsz személyi edzés nélkül is!


A személyi edzéseket a zuglói Corner Fitnessben tartom. Az árakat és egyéb infókat itt találod: www.cornerfitness.hu

Kapcsolat